Yoga...allgemein betrachtet
Yoga...was ist das genau? Gibt man den Begriff bei einer bekannten Suchmaschine ein, dann erhält man 1.230.000.000 Ergebnisse!!! Häufig liest man Yoga im Zusammenhang mit "Vereinigung", "Eins werden", "Loslassen", dass es eine indische philosophische Lehre ist zur Findung des Bewusstseins...und so weiter und so fort.
Hochglanzmagazine und andere Zeitschriften haben alle paar Monate Beiträge zum "Thema Yoga".
Aber was bedeutet es für einen selbst?
Für mich ist beim Yoga praktizieren ein sehr interessanter Aspekt "die Selbsterkenntnis". Ich achte darauf, wie ich mich in einer "Asana" ausrichte, um mich nicht zu verletzen. Ich spüre hinein, um zu sehen, welche Bedürfnisse ich gerade habe. Genau dieses Hineinspüren mit der Achtsamkeit für mich...das ist für mich Yoga!
In dem Moment bin ich ganz bei mir und ich schaffe mir so einen Ruhepol, der in mir wohnt...in jedem von uns.