30.09.2023 von 10 bis ca. 14 Uhr:
WORKSHOP: Thema Füße AUSGEBUCHT
Gehen und Laufen sind uralte Bewegungsmuster, in denen sich unsere gesamte Bewegungskoordination widerspiegelt.
Aber was ist, wenn die Füße, Knie, Hüfte oder der Rücken Schmerzen verursachen beim Gehen, Laufen und Stehen?
Wo liegen die Ursachen bei Hallux Valgus, Senk-, Spreiz- und/ oder Knickfuß?
Gibt es Möglichkeiten, die die Beschwerden verbessern?
In diesem Workshop wird das Zusammenspiel der einzelnen notwendigen Körperregionen betrachtet. Die Anatomie wird verständlich erklärt, u.a. anhand von Skelettmodellen. Wir arbeiten an einer anatomisch korrekten Bewegungskoordination und dem harmonischen Zusammenspiel aller Körperteile – nicht nur Füße!
Theorie, Praxis und Bewegung wechseln sich ab. Deshalb bitte auch geeignete Kleidung und Lieblings-Schuhe für draußen mitbringen.
Ich arbeite in einer kleinen Gruppe, damit ich jedem Einzelnen gerecht werden kann. Die Betrachtungsweise dieses Workshops ist aus spiraldynamischer Sicht.
Ganz gleich, ob als Intensivsportler oder normales Bewegungstraining für alle, die zu Fuß unterwegs sind – neue Erkenntnisse sind garantiert.
Ort:
In der Yogascheune
Busch 12
15859 Storkow (Mark) OT Görsdorf
Kosten: 55,- Euro
Anmeldung:
yoga.bei.bettina@gmail.com oder +49 (0) 176 544 823 95